Giấc ngủ là một yếu tố vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong giai đoạn đầu đời. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi lớn mà các bậc phụ huynh luôn đặt ra là liệu trẻ sơ sinh nên ngủ chung với ba mẹ hay nên ngủ riêng để tốt cho sự phát triển của trẻ. Và khi nào nên cho bé bắt đầu tập ngủ riêng. Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau.
Trẻ sơ sinh nên ngủ chung với ba mẹ hay nên ngủ riêng để tốt cho sự phát triển của trẻ
Ưu điểm và bất cập khi cho bé ngủ chung với ba mẹ
Một trong những lợi ích rõ rệt nhất của việc cho trẻ sơ sinh ngủ chung với ba mẹ là tạo cơ hội để hình thành mối liên kết tình cảm giữa cha mẹ và con cái. Việc được gần gũi với ba mẹ trong suốt đêm giúp trẻ cảm thấy an toàn và được bảo vệ. Điều này rất quan trọng trong giai đoạn đầu đời khi trẻ cần cảm giác an toàn để phát triển cảm xúc một cách tốt nhất.
Tuy nhiên, khi trẻ ngủ chung với ba mẹ trong thời gian dài, có thể gây khó khăn cho việc tạo thói quen ngủ độc lập cho trẻ sau này. Trẻ có thể trở nên quá phụ thuộc vào sự có mặt của ba mẹ và gặp khó khăn khi phải ngủ một mình khi lớn lên. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng tự lập của trẻ trong tương lai.
Thời điểm để trẻ bắt đầu ngủ riêng
Khi trẻ đạt đủ cột mốc phát triển thể chất và tinh thần
Khi trẻ đạt đủ cột mốc phát triển thể chất và tinh thần ba mẹ có thể tập cho bé ngủ riêng
Trẻ sơ sinh trong những tháng đầu đời cần sự gần gũi và chăm sóc liên tục từ ba mẹ để phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Thông thường, các chuyên gia y tế khuyến cáo nên cho trẻ ngủ chung với ba mẹ ít nhất là trong 6 tháng đầu tiên. Trong giai đoạn này, trẻ chưa đủ khả năng tự điều chỉnh nhịp ngủ, và việc ngủ gần ba mẹ giúp trẻ cảm thấy an toàn hơn.
Sau 6 tháng, khi trẻ đã phát triển tốt hơn về thể chất, khả năng tự điều chỉnh giấc ngủ cũng tốt hơn, ba mẹ có thể bắt đầu cân nhắc việc cho trẻ ngủ riêng. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào từng trẻ và khả năng thích nghi của trẻ với việc ngủ một mình.
Khi trẻ đã có thể tự ngủ và không còn phụ thuộc vào ba mẹ
Một yếu tố quan trọng khác là khi trẻ có thể tự ngủ mà không cần ba mẹ ở bên cạnh. Nếu trẻ có thể tự ngủ mà không quá khóc hoặc quấy khóc khi không có ba mẹ ở gần, đây là một dấu hiệu cho thấy trẻ có thể bắt đầu ngủ riêng. Tuy nhiên, ba mẹ vẫn cần theo dõi để đảm bảo rằng giấc ngủ của trẻ diễn ra an toàn và không có vấn đề gì xảy ra.
Khi trẻ có một không gian ngủ an toàn và thoải mái
Tạo một phòng ngủ an toàn và thoải mái cho bé khi bé tập ngủ riêng
Khi quyết định cho trẻ ngủ riêng, ba mẹ cần đảm bảo rằng không gian ngủ của trẻ an toàn và thoải mái. Ba mẹ nên đầu tư cho con những chiếc gối ngủ êm ái vừa có thể giúp con có giấc ngủ ngon lại có thể như một người bạn thân bên cạnh con như bộ gối Milo & Gabby. Với thiết kế là những hình dáng con vật quen thuộc với tuổi thơ như chó, mèo, thỏ, khủng long…bé sẽ có cảm giác an toàn khi ngủ. Ngoài ra, nhiệt độ phòng và ánh sáng cũng cần được điều chỉnh sao cho trẻ có thể ngủ ngon mà không cảm thấy lo âu hoặc bất an.
Khi ba mẹ cảm thấy sẵn sàng và tự tin
Việc cho trẻ ngủ riêng cũng phụ thuộc vào mức độ tự tin và sự thoải mái của ba mẹ. Nếu ba mẹ cảm thấy lo lắng, hãy bắt đầu bằng cách cho trẻ ngủ riêng vào ban ngày hoặc trong những giấc ngủ ngắn để trẻ dần làm quen với không gian ngủ riêng. Ba mẹ cũng có thể sử dụng các biện pháp hỗ trợ như đặt cũi gần giường của ba mẹ trong một thời gian để trẻ không cảm thấy quá cô đơn.
Khi ba mẹ đã chuẩn bị cho việc thay đổi thói quen ngủ của trẻ
Ba mẹ cần kiên nhẫn tập cho bé ngủ riêng
Trẻ em có thể mất một thời gian để làm quen với việc ngủ riêng, và trong quá trình đó, trẻ có thể thức dậy nhiều lần và khóc nhiều hơn. Do đó, ba mẹ cần chuẩn bị tinh thần cho việc này và kiên nhẫn trong quá trình chuyển tiếp. Nếu ba mẹ không sẵn sàng cho sự thay đổi này hoặc cảm thấy quá căng thẳng, có thể nên trì hoãn việc cho trẻ ngủ riêng cho đến khi cảm thấy thoải mái hơn.
Kết luận
Việc quyết định khi nào cho trẻ sơ sinh ngủ riêng phụ thuộc vào sự phát triển của trẻ, thói quen gia đình, và mức độ sẵn sàng của ba mẹ. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng tốt nhất nên cho trẻ ngủ chung với ba mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời để đảm bảo sự an toàn và phát triển cảm xúc của trẻ. Sau đó, ba mẹ có thể bắt đầu quá trình chuyển tiếp cho trẻ ngủ riêng khi trẻ đã phát triển đầy đủ và có khả năng tự ngủ một mình.