Khám phá những tư thế ngủ của trẻ sơ sinh

Bên cạnh việc đảm bảo một môi trường ngủ an toàn, việc hiểu rõ các tư thế ngủ của trẻ sơ sinh cũng giúp cha mẹ nhận biết được sự phát triển của con và phòng tránh những nguy cơ có thể xảy ra trong khi trẻ ngủ. Hãy cùng khám phá những tư thế ngủ phổ biến của trẻ sơ sinh trong bài viết này.

Tư thế ngủ ngửa

Tư thế ngủ ngửa ở trẻ sơ sinh

Tư thế ngủ ngửa, hay còn gọi là ngủ nằm lưng, là tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, việc ngủ ngửa giúp giảm thiểu nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Khi trẻ ngủ ngửa, lưng của bé tiếp xúc với giường, làm giảm áp lực lên các cơ quan nội tạng và tăng cường sự phát triển xương sống. Ngoài ra, khi ngủ ngửa, trẻ cũng ít gặp phải tình trạng trào ngược dạ dày, bởi vì phần đầu của bé sẽ nằm ở vị trí cao hơn so với cơ thể. 

Tư thế ngủ sấp

Tư thế ngủ sấp ở trẻ sơ sinh

Các chuyên gia khuyến cáo không nên để trẻ sơ sinh ngủ trong tư thế này, đặc biệt là trong 6 tháng đầu đời. Ngủ bụng có thể làm tăng nguy cơ đột tử trẻ sơ sinh, vì nó có thể gây áp lực lên ngực và khó khăn trong việc thở. Ngoài ra, tư thế nằm sấp cũng khiến trẻ dễ bị chấn thương vùng đầu và cổ, vì những cơ này chưa đủ mạnh để giữ cho đầu và cổ bé luôn ổn định trong suốt giấc ngủ. 

Tư thế ngủ nằm nghiêng

Tư thế ngủ nằm nghiêng ở trẻ sơ sinh

Một số phụ huynh cho trẻ nằm nghiêng để giảm áp lực lên cơ thể và giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi ngủ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu trẻ ngủ ở tư thế nằm nghiêng quá lâu, có thể dẫn đến tình trạng biến dạng đầu hoặc những vấn đề về cột sống.

Tư thế ngủ khi được ôm

Tư thế ngủ khi được ôm của trẻ sơ sinh

Trong những tháng đầu đời, trẻ sơ sinh thường cảm thấy an toàn và dễ chịu khi được mẹ ôm hoặc cho vào nôi đu đưa. Việc được ôm trong vòng tay của cha mẹ giúp trẻ cảm thấy ấm áp và yên tâm hơn. Khi trẻ được ôm, tư thế ngủ có thể thay đổi, nhưng phần lớn trẻ sẽ ngủ trong tư thế nằm ngửa hoặc nằm nghiêng.

Tuy nhiên, nếu cha mẹ ôm bé trong khi ngủ, cần lưu ý không để trẻ ngủ trên giường mềm hoặc trong môi trường không an toàn, vì điều này có thể gây nguy hiểm cho bé. Tốt nhất, hãy đặt trẻ vào một chiếc nôi cứng và thoáng khí sau khi bé đã ngủ say.

Tư thế ngủ với đầu nghiêng

Tư thế ngủ nghiêng đầu của trẻ sơ sinh

Một số trẻ sơ sinh có xu hướng nghiêng đầu về một bên khi ngủ, điều này có thể do thói quen hoặc do sự phát triển của cơ cổ chưa đồng đều. Tuy nhiên, tư thế này cũng có thể dẫn đến tình trạng phẳng đầu, đặc biệt nếu bé nằm ở một tư thế như vậy trong thời gian dài. Để giảm nguy cơ này, cha mẹ có thể thay đổi hướng nghiêng đầu của bé sau mỗi lần cho bé ngủ. 

Những lưu ý quan trọng khi cho trẻ ngủ

Chọn giường ngủ an toàn: Hãy đảm bảo rằng bé luôn ngủ trên một bề mặt cứng, phẳng và không có đồ vật nhỏ xung quanh. Điều này sẽ giúp bé tránh được các nguy cơ như ngạt thở hay gặp phải vật dụng nguy hiểm khi ngủ.

Chọn gối ngủ chất lượng: Chọn gối không chỉ có chất liệu mềm mại, an toàn với làn da nhạy cảm của bé mà còn được thiết kế để giữ cho bé có tư thế ngủ đúng như gối Milo & Gabby. Sản phẩm này giúp cổ và đầu bé được nâng đỡ tối ưu, tránh các tình trạng lệch cổ hay mỏi cơ khi bé thức dậy. Thêm vào đó, gối còn giúp duy trì sự thông thoáng, tránh việc bé bị nóng hay bí bách trong suốt giấc ngủ.

Ba mẹ ưu tiên chất liệu gối mềm mại và an toàn từ những thương hiệu uy tín như Milo & Gabby

Đặt trẻ ngủ ngửa: Dù trẻ có thể ngủ trong nhiều tư thế khác nhau, việc ngủ ngửa luôn được khuyến cáo là an toàn nhất trong những tháng đầu đời.

Không để bé ngủ quá lâu trong nôi đu: Nếu bé ngủ trong nôi đu hoặc được ôm, hãy nhớ theo dõi và thay đổi tư thế của bé để đảm bảo không gây chèn ép lên các cơ quan trong cơ thể bé.

Giám sát giấc ngủ: Luôn luôn theo dõi bé khi bé ngủ, đặc biệt là khi bé còn nhỏ. Đảm bảo rằng không có vật dụng mềm hay nguy hiểm gần bé khi bé ngủ.

Kết luận

Tư thế ngủ của trẻ sơ sinh không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của bé. Việc lựa chọn tư thế ngủ phù hợp và an toàn sẽ giúp bảo vệ bé khỏi những nguy cơ sức khỏe, đồng thời tạo điều kiện cho bé phát triển một cách tốt nhất trong những tháng năm đầu đời.