Có nên cho bé ngủ chung giường với bố mẹ? Lợi và hại cha mẹ cần cân nhắc

Việc cho bé ngủ chung giường với bố mẹ là một chủ đề nhận được nhiều sự quan tâm và tranh luận trong các gia đình có con nhỏ. Hãy cùng phân tích rõ hơn những lợi ích và bất cập của việc ngủ chung để bố mẹ có quyết định phù hợp nhất cho gia đình mình.

Lợi ích của việc ngủ chung giường với bé 

Tăng sự gắn kết tình cảm giữa bố mẹ và bé

Việc ngủ cùng giúp bé cảm thấy được yêu thương, an toàn và yên tâm hơn trong những năm đầu đời. Nhịp tim, hơi thở và vòng tay của mẹ là những yếu tố quen thuộc khiến bé dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Điều này đặc biệt quan trọng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển cảm xúc.

Ngủ chung giường giúp gắn kết tình cảm giữa bố và mẹ

Dễ dàng cho mẹ khi cho bé bú đêm

Đối với các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, việc ngủ chung giường với con sẽ giúp việc cho bú đêm thuận tiện hơn rất nhiều. Mẹ không cần phải dậy đi lại nhiều lần, vừa tiết kiệm thời gian vừa hạn chế làm bé thức giấc hoàn toàn.

Phát hiện nhanh các dấu hiệu bất thường

Khi con nằm gần, bố mẹ sẽ dễ dàng quan sát và nhận biết các dấu hiệu bất thường như bé nôn trớ, quấy khóc không rõ lý do, hoặc thay đổi trong nhịp thở. Việc này đặc biệt quan trọng trong giai đoạn trẻ còn nhỏ và dễ gặp các vấn đề sức khỏe.

Những bất lợi và rủi ro cần cân nhắc 

Nguy cơ gây ngạt thở hoặc tai nạn

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), việc ngủ chung giường với trẻ sơ sinh (đặc biệt dưới 6 tháng tuổi) có thể làm tăng nguy cơ ngạt thở hoặc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Bé có thể bị lăn vào khe giường, kẹt giữa chăn gối, hoặc bị đè trúng bởi người lớn trong lúc ngủ.

Làm chậm quá trình hình thành thói quen ngủ độc lập

Ngủ chung giường trong thời gian dài có thể khiến bé phụ thuộc vào sự hiện diện của bố mẹ để có thể ngủ. Điều này ảnh hưởng tới khả năng tự ngủ, tự trấn an của trẻ và khiến việc "cai ngủ chung" sau này trở nên khó khăn, đặc biệt khi bé bước vào độ tuổi đi học.

Ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự riêng tư của bố mẹ

Ngủ chung với bé đồng nghĩa với việc bố mẹ sẽ phải điều chỉnh tư thế nằm, giảm thiểu cử động để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ của con. Thêm vào đó, việc duy trì sự riêng tư và gắn kết tình cảm vợ chồng cũng có thể bị ảnh hưởng nếu kéo dài thời gian ngủ chung quá lâu.

Khi nào nên cho bé ngủ riêng? 

Nhiều chuyên gia khuyến khích áp dụng phương pháp ngủ chung phòng nhưng khác giường giữa bé và ba mẹ

Thay vì cho bé ngủ cùng giường, nhiều chuyên gia khuyến khích phương pháp ngủ chung phòng nhưng khác giường. Bố mẹ có thể đặt nôi hoặc cũi cạnh giường ngủ để vừa giữ được sự gần gũi với bé, vừa đảm bảo an toàn và giúp bé dần hình thành thói quen ngủ độc lập.

Sau đó, thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu ngủ riêng phòng phụ thuộc vào sự phát triển cá nhân của bé và sự sẵn sàng của gia đình. Nhiều chuyên gia khuyên nên tập cho trẻ ngủ riêng hoàn toàn khi bé được khoảng 3 tuổi. Ở độ tuổi này, trẻ đã có khả năng nhận biết giới tính và việc ngủ riêng sẽ giúp con hình thành tính tự lập, tự tin hơn.

Nên chuẩn bị những gì cho bé trước khi ra ngủ riêng

Khi bé ra ngủ riêng ba mẹ nên chuẩn bị cho bé một phòng ngủ thoáng đãng cùng chăn gối thoáng khí để giúp bé ngủ ngon 

Việc cho bé bắt đầu ngủ riêng là một cột mốc quan trọng, đòi hỏi ba mẹ cần chuẩn bị cả về tâm lý lẫn không gian để bé cảm thấy an toàn và yên tâm. Trước tiên, ba mẹ nên tạo một thói quen đi ngủ đều đặn để bé làm quen dần với việc tách giường. Phòng ngủ của bé cần đảm bảo đủ ánh sáng dịu, thông thoáng, sạch sẽ và có nhiệt độ ổn định. Chuẩn bị giường cũi hoặc nệm riêng với chăn ga gối phù hợp lứa tuổi, chất liệu mềm mại, thoáng khí và an toàn là điều cần thiết. Ba mẹ có thể chọn thêm những vật dụng giúp bé cảm thấy gần gũi như gối ôm, thú bông hoặc đèn ngủ có hình thù ngộ nghĩnh. Ngoài ra, nên nói chuyện với bé trước khi bắt đầu để bé không cảm thấy bị “bỏ rơi” mà hiểu đây là bước trưởng thành. 

Kết luận

Việc cho bé ngủ chung giường với bố mẹ không hoàn toàn sai, nhưng cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn cho bé và giữ gìn sự hài hòa cho cả gia đình. Quan trọng nhất, bố mẹ hãy chọn giải pháp phù hợp nhất với hoàn cảnh và nhu cầu thực tế, đồng thời không quên tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế khi cần thiết.