Đổ mồ hôi là hiện tượng bình thường giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ. Tuy nhiên, khi bé đổ mồ hôi trộm – đặc biệt vào ban đêm hoặc khi ngủ – nhiều ba mẹ sẽ lo lắng vì sợ con thiếu chất hay gặp vấn đề sức khỏe. Vậy nguyên nhân do đâu và làm thế nào để khắc phục? Cùng Milo & Gabby tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Bé đổ mồ hôi trộm là gì?
Đổ mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ là tình trạng trẻ tiết mồ hôi nhiều, thường xảy ra khi ngủ hoặc lúc nghỉ ngơi, không vận động mạnh. Vị trí phổ biến là vùng đầu, gáy, lưng. Nếu chỉ xuất hiện một cách nhẹ nhàng, bé vẫn ăn ngủ tốt, tăng cân bình thường, thì đây không phải dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng.
Đổ mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ là tình trạng trẻ tiết mồ hôi nhiều
Nguyên nhân bé đổ mồ hôi trộm
Hiện tượng này có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:
Hệ thần kinh của bé chưa hoàn thiện
Ở giai đoạn sơ sinh và những tháng đầu đời, hệ thần kinh của trẻ chưa hoàn thiện, khả năng điều hòa thân nhiệt còn kém. Khi ngủ, cơ thể vẫn hoạt động để phát triển nên dễ sinh nhiệt và tiết mồ hôi nhiều hơn bình thường.
Thiếu vitamin D hoặc canxi
Đây là nguyên nhân mà nhiều ba mẹ quan tâm. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến tình trạng còi xương, làm bé đổ mồ hôi trộm, đặc biệt vùng trán và gáy. Nếu đi kèm dấu hiệu như rụng tóc vành khăn, quấy khóc về đêm, chậm mọc răng, ba mẹ nên đưa bé đi khám để bổ sung dưỡng chất đúng cách.
Môi trường ngủ bí bách
Nhiệt độ phòng quá cao, bé mặc nhiều lớp quần áo, chăn gối dày, chất liệu bí hơi đều khiến bé nóng và đổ mồ hôi nhiều. Đây là nguyên nhân hàng đầu ở hầu hết trẻ nhỏ, nhất là vào mùa hè.
Môi trường ngủ bí bách khiến bé nóng và đổ mồ hôi nhiều
Yếu tố sức khỏe
Một số bệnh lý như viêm đường hô hấp, lao, tim bẩm sinh cũng gây mồ hôi trộm. Tuy nhiên, trường hợp này thường đi kèm triệu chứng khác như sốt, ho kéo dài, sụt cân.
Giải pháp khắc phục bé đổ mồ hôi trộm
Điều chỉnh môi trường ngủ
-
Nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ từ 26 – 28°C, thoáng khí, tránh gió lùa trực tiếp.
-
Ưu tiên ga giường, chăn gối bằng chất liệu cotton, thoáng khí để thấm hút mồ hôi tốt.
-
Tránh ủ bé quá kỹ. Hãy mặc cho con quần áo mềm mại, mỏng nhẹ.
Chọn gối và chăn phù hợp
Một chiếc gối ôm hoặc gối đầu chất lượng sẽ giúp bé ngủ ngon và hạn chế tích nhiệt. Các sản phẩm gối Milo & Gabby được thiết kế từ vải cotton cao cấp, thoáng khí, ruột gối mềm mại, dễ vệ sinh, giúp ngăn ngừa bí mồ hôi. Ngoài ra, chăn lụa hoặc chăn hè từ chất liệu tự nhiên sẽ hỗ trợ điều hòa thân nhiệt cho bé tốt hơn.
Chăn gối phù hợp thoáng khí giúp bé ngừa mồ hôi khi ngủ
Bổ sung dinh dưỡng khoa học
-
Cho bé tắm nắng sáng từ 10 – 15 phút mỗi ngày để tổng hợp vitamin D tự nhiên.
-
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin D hoặc canxi qua đường uống.
-
Đảm bảo chế độ ăn cân đối nếu bé đã ăn dặm.
Giữ vệ sinh cơ thể bé
Sau khi ngủ dậy hoặc đổ mồ hôi nhiều, lau khô mồ hôi và thay quần áo cho bé để tránh nhiễm lạnh. Vệ sinh da sạch sẽ sẽ hạn chế rôm sảy và các bệnh ngoài da.
Theo dõi sức khỏe định kỳ
Nếu hiện tượng đổ mồ hôi trộm đi kèm dấu hiệu bất thường như quấy khóc, chậm phát triển, sụt cân, nên đưa bé đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Mẹo nhỏ từ Milo & Gabby
Đổ mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ đa phần là hiện tượng sinh lý bình thường. Ba mẹ chỉ cần chú ý đến môi trường ngủ, dinh dưỡng và lựa chọn các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ chất lượng sẽ giúp bé thoải mái và phát triển khỏe mạnh. Để giúp con ngủ ngon và không bị mồ hôi trộm làm gián đoạn giấc ngủ, ba mẹ nên đầu tư bộ chăn gối Milo & Gabby với thiết kế dễ thương, chất liệu an toàn, thoáng mát. Không chỉ giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn, sản phẩm còn tạo sự gắn kết cho giấc ngủ, mang đến cảm giác an toàn như có “người bạn nhỏ” bên cạnh.