Bước sang mùa thu đông, trời se lạnh, bố mẹ lập tức nghĩ đến chuyện giữ ấm cho con: áo dài tay, quần nỉ, tất, mũ… và cả chiếc gối bé nằm mỗi ngày. Nhưng nếu “ủ ấm” quá đà bằng gối dày, bí, bé lại dễ đổ mồ hôi trộm, ẩm lưng, hầm nóng, ngủ không sâu. Vậy làm sao để chọn được chiếc gối vừa đủ ấm, lại vẫn thoáng khí, dễ chịu cho bé trong những tháng thời tiết giao mùa?
Chọn gối cho bé vào mùa đông cần vừa đủ ấm vừa thoáng khí
Vì sao thu đông dễ làm bé lạnh đầu – gáy nhưng vẫn đổ mồ hôi?
Thời tiết thu đông, nhiệt độ không còn cao như mùa hè nhưng độ chênh lệch giữa sáng - tối, trong nhà - ngoài trời vẫn khá lớn. Nhiều bé khi ngủ được quấn chăn tương đối kín phần thân, trong khi đầu - gáy - cổ lại là khu vực tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh. Nếu khu vực này không được nâng đỡ và giữ ấm nhẹ nhàng, bé rất dễ bị lạnh gáy, ho, sổ mũi.
Ngược lại, nếu dùng gối quá bí, chất liệu không thoáng, phần gáy - lưng bé bị ủ nóng, mồ hôi không thoát ra được, tích tụ lại trên da và bám vào lớp áo, lớp chăn. Cảm giác ẩm ẩm, nóng bức này không chỉ làm bé trằn trọc mà còn là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Điều trớ trêu là nhiều bố mẹ tưởng bé đang ấm áp, nhưng thực chất con vừa nóng lại vừa dễ ốm hơn.
Tiêu chí chọn gối vừa ấm vừa thoáng khí cho bé
Độ cao và kích thước gối phù hợp với lứa tuổi
Trước khi nói đến chuyện ấm thoáng, cần chắc chắn rằng chiếc gối phù hợp với vóc dáng và độ tuổi của bé. Gối quá cao khiến cổ gập, khí quản bị chèn, bé dễ thở khò khè, ngủ dậy mỏi cổ. Gối quá to, dài, cứng cũng làm bé khó trở mình, khó tìm tư thế dễ chịu.
Với trẻ nhỏ bố mẹ nên ưu tiên gối có độ cao vừa phải
Với trẻ nhỏ, bố mẹ nên ưu tiên gối có độ cao vừa phải, ôm nhẹ phần gáy, giúp cột sống cổ được nâng đỡ tự nhiên. Khi bé lớn hơn, có thể chuyển sang gối kích thước lớn hơn nhưng vẫn cần giữ tiêu chí: ôm đúng vùng đầu gáy thay vì là một khối gối to đùng chiếm hết diện tích giường.
Chất liệu vỏ gối: mềm, ấm nhưng không bí
Vỏ gối là lớp tiếp xúc trực tiếp với da bé, nên quyết định rất nhiều đến cảm giác khi nằm. Vào mùa thu đông, bố mẹ có xu hướng chọn vải dày, nỉ hoặc lông mịn để trông cho ấm. Tuy nhiên, da trẻ em rất nhạy cảm, nếu vải quá bí hoặc dễ sinh tĩnh điện sẽ làm bé ngứa, rít da, ra mồ hôi nhiều hơn.
Một chiếc vỏ gối tốt cho mùa lạnh nên được làm từ chất liệu như cotton mềm mịn, cotton satin, hoặc các loại vải có bề mặt êm, dệt mịn, chạm vào có cảm giác ấm vừa phải nhưng vẫn thoáng. Khi sờ tay lên, bố mẹ có thể cảm nhận độ mượt và độ “thở” của vải: không quá trơn lạnh như một số loại polyester rẻ tiền, cũng không quá thô hay dày cộp.
Chất liệu ruột gối: giữ ấm theo cách “khô thoáng”
Ruột gối là yếu tố quan trọng tạo nên khả năng giữ nhiệt và độ thoáng khí. Nhiều bố mẹ nghĩ đến bông càng nhiều, càng dày thì càng ấm, nhưng nếu ruột gối không có khả năng thoát khí, bé sẽ bị ủ nóng từ phía sau gáy.
Chọn ruột gối giữ ấm nhưng vẫn khô thoáng
Ruột gối cho bé vào mùa thu đông nên hướng đến nguyên tắc: giữ ấm bằng việc giữ lớp không khí ổn định xung quanh vùng đầu gáy, đồng thời cho phép mồ hôi và hơi ẩm thoát ra dần. Những loại ruột gối có cấu trúc sợi nhỏ, đàn hồi tốt, hoặc được thiết kế dạng lưới, dạng mesh 3D giúp không khí lưu thông tốt hơn, hạn chế đọng mồ hôi ở gáy, lưng.
Cấu trúc gối: ôm vừa vặn, nâng đỡ đúng điểm
Một chiếc gối tốt cho bé không nhất thiết phải to và dày; điều quan trọng là cấu trúc gối ôm nhẹ nhàng phần đầu và cổ. Nếu gối được thiết kế có độ lõm vừa phải ở giữa, hoặc phần nâng đỡ tập trung nhiều hơn ở vùng gáy, bé sẽ nằm yên ổn định hơn, hạn chế việc đầu trượt ra khỏi gối trong lúc ngủ.
Khi gối ôm đúng điểm, bé không phải rướn cổ hay gồng vai để tìm tư thế, cơ thể thư giãn hơn, tuần hoàn máu tốt hơn, từ đó giúp giữ ấm tự nhiên mà không cần một chiếc gối quá dày.
Lưu ý
Khi đã chọn được một chiếc gối mềm, thoáng, hỗ trợ tốt, bố mẹ có thể yên tâm kết hợp với chăn mỏng – dày tùy nhiệt độ phòng. Nếu phòng đủ ấm, không cần chăn quá nặng; nếu trời trở lạnh hơn, có thể thêm một lớp chăn mỏng nữa nhưng vẫn nên đảm bảo bé dễ trở mình và không bị trùm kín mặt.
Việc giữ gối luôn sạch sẽ, khô ráo mới chính là yếu tố giúp bé dùng gối an toàn trong mùa thu đông. Gối phơi nắng nhẹ, được giặt giũ đều đặn giúp hạn chế vi khuẩn, nấm mốc – những “thủ phạm” gây viêm da, hắt hơi, sổ mũi kéo dài.